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桂冰记酸菜鱼粉加盟——每周吃鱼健康防癌

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桂冰记酸菜鱼粉加盟——每周吃鱼健康防癌

发布日期:2017-04-11 作者:小冰 点击:

酸菜鱼粉加盟

  

      我国疾控中心养分与食品安全所研究员马冠生介绍,我国的居民膳食攻略也是主张咱们多吃鱼虾,通常主张每天吃50~100克,成人一星期吃半斤分配的鱼虾是根柢量的恳求,尤其是深海鱼。

  鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质,比猪肉、鸡肉等动物肉类都高。鱼肉所含蛋白质都是完全蛋白质,蛋白质所含必需氨基酸的量和比值同人体的类似,最适合人体需求,简单被消化吸 收,其吸收率高达96%。

    鱼类富含丰厚的维生素D、欧米伽-3及多不丰满脂肪酸,这些都是极好的抗氧化、抗癌物质,它能下降胆固醇和甘油三脂,防止血液凝集,吃高脂肪鱼下降患癌概率。

  瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员曾对6万多名做过乳房X光透视的妇人饮食习惯和病情进行问询和剖析后,发现每周最少吃一次高脂肪鱼,患肾癌概率可下降74%。

  高脂肪鱼主要是包括:三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼和青鱼等在深海中日子的鱼类,低脂鱼有鳕鱼、鲈鱼和金枪鱼等,高脂肪鱼所含维生素D要高5倍,深海鱼油中欧米伽-3脂肪酸的含量要多20倍分配。

  即便没有条件多吃高脂肪鱼类,多吃淡水鱼也相同有利于身体健康。

     

      桂冰记酸菜鱼粉,酸菜鱼粉加盟,选用当地最新鲜的食材红水河鱼,无污染,富含多种营养成分,满足您每周吃鱼的健康习惯!

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